Gimnasia Yoga

El Yoga Dinámico consiste en la práctica de ejercios, movimientos corporales que junto con la respiración conciente resultan en un reequilibrio energético integral . Los mismos tienen muchos beneficios, el principal es la búsqueda y realización gradual hacia una integración armónica entre cuerpo mente para que la energía vuelva a fluir naturalmente sin bloqueos. Como consecuencia ésto produce una relajación física y mental general, disolución de contracturas y la resolución progresiva de la falta de flexibilidad debida a las tensiones cotidianas ayudando a su vez a tonificar y fortificar el cuerpo.